。

“好！”

不一会，两女再次回到了台阶上。

苏凌道：“之前我们都能通过考核，这套炼体的方式也起到了关键的作用，锻炼诀叫做九星锻体诀。”

“你们跟着我的动作来，后面我要说的是这锻炼的关键秘诀，我会以传音的形式告知你们。”

不直接说出来，也是为了保密，防止被人偷听过去。

如果只是学习动作，对锻体也基本上起不到什么大的作用。

奈何九星锻体诀只有前三层。

然而对于她们的考核来说，根本不需要三层，第一层大成之后一百零八阶就不是问题了。

“啊……”

“苏凌哥，这个动作在配合你说的魂力运转，好难受啊。”钱渺渺道。

“疼，特别疼！”海灵儿道。

“坚持！”

“灵儿，你这个动作还不到位，我来帮你……”

“啊……”

在台阶上，不断传来了阵阵惨叫声，和当初苏凌教大家的时候一样。

海灵儿还好，只是钱渺渺就太难了。

同样是富豪家庭，同样是小富婆，宁荣荣在史莱克经过一段时间锻炼，在这里适应的也特别快，钱渺渺还是第一次这样痛苦的修炼，自然就显得非常艰难了。

这个过程可能要持续很久，苏凌也一直陪在身边指点，指正。

而在陪练中，海灵儿的好感度竟然还提升了两点，让苏凌获得了两个黑色宝箱。

虽然每天他们在台阶上修炼得特别痛苦，但到了结束的时候，苏凌都会给她们恢复一下，甚至每隔一段时间还会让绛珠或者叶泠泠来帮她们治疗一次。

再加上苏凌平时还会给她们服用各种药材。

因此这提升也是显而易见的，锻体只是进行两个月，两女不仅已经修炼到九星锻体诀的第一层，同时也穿上了负重背心。

在魂力上，两个月也都提升了一级魂力。

钱渺渺六十二级，海灵儿六十五级。

此时钱渺渺考核还剩下半年时间，而钱渺渺在达到六十二级以后还尝试了一下，脱下负重背心，所有手段用尽，最终达到了八十六阶。

半年内的提升是显而易见的！

还剩下半年一百零八阶不是问题。

这一天夜晚，苏凌回到了住所，晚上还在想找谁的时候，忽然门敲响了。

咦……我还没有翻牌子，谁主动过来了？

有时候苏凌也不会用精神力去探查，这样太没有神秘感了。

当门打开后，苏凌发现这竟然是小舞。

“小舞，你怎么来了？”苏凌一脸好奇道。

小舞道：“苏大哥，我怎么不能来呢？”

苏凌笑了笑道：“你来当然可以啊！随时都欢迎。”

看着小舞，苏凌都忘了，前段时间在日月大陆的时候想回来要办了小舞，然而他回来后一直带着大家修炼，有时候自己也去潮汐炼体待一段时间。

再加上大家每天都要在上面待很长时间，回来以后身体都不轻松，所以苏凌每次找女神的时候都要看看对方的身体状态，若是状态不好他肯定不会硬来的。

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