他蹲下来，把小姑娘的两条腿往两边掰了半寸。

“膝盖不要内扣。往外撑，把力量落在脚掌外侧。对了。”

最后走到赵森面前。梁石看了他一眼，忽然伸出两根手指搭在赵森的腰椎上，轻轻往里一按。

“腰塌了。挺起来。”

赵森立刻调整了姿势：梁石在他身边多站了片刻，忽然绕到他正前方，用一种全然不同的语气开讲。

“你们听好了——马步是根基，根基不牢，任你招式再花哨，被人一推就倒。今天教你们一记直拳。最简单的拳，往往最快、最有效。看好了。”

他转过身，面对木人桩，没有起势，没有运气，只是肩膀微微一沉，右拳已经打在了木人桩上。

那一下看着不快，所有人都看清了他的出拳轨迹，但拳头落在木人桩中心时，整根木桩剧烈地震颤起来。

埋在土里的桩基发出一声沉闷的嗡响，桩身上的灰尘被震得簌簌往下落。木人桩抖了足有三息才安静下来。而梁石已经收回了拳，站在原处，呼吸平稳，像什么都没发生过。

赵峰张大了嘴。

赵林的眼睛瞪得溜圆。

赵森目不转睛地盯着木人桩还在微微晃动的桩身，瞳孔里有什么东西被点燃了。

“这才是武功的真意——内劲。”梁石转过身来看着四个孩子，语气依然平淡，像是在说一件很寻常的事，“不是靠手臂的力气，是靠腰胯旋转带出的整劲。腿蹬地、腰转、肩送、拳出，一路贯通。你们今天不打木人桩，先对着空气练。赵森，你来领。”

赵森走到最前面，照着梁石的示范打了一拳。

梁石走到他身边，忽然伸手按住他的腰胯位置，说了一句让四个孩子都愣住的话：

“你的胯没转到位。出拳的力道不是从手臂来的——是从地下来的。脚蹬地，力从腿起，经腰胯旋转放大，再通过肩膀送到拳面。你刚才打了七分力，实际上只送出去了三分，剩下四分堵在你自己的腰上。你看——是这样。”

他轻轻推了一下赵森的胯，让他感受什么是以腰带臂。

那天晚上，四个孩子在月光下练了一百拳。

每一拳梁石都挨个看过，纠正了赵峰的耸肩、赵林的出拳角度、赵晓静的小臂翻腕、赵森的胯部旋转。

练到最后，四个人的右胳膊都抬不起来了，但眼睛是亮的。

“明天晚上站桩加码——扎完马步再练拳。下盘、拳法、身法、步法、刀法，一样一样来。什么时候把基本功夯实了，什么时候教你们套路。”梁石说这话的时候语气很平淡，但四个孩子都听出了分量。

赵长风从堂屋里走出来，靠在廊柱上看了一会儿，嘴角带着笑，然后转身回灶房烧水去了——练完功四个孩子要洗澡，阿兰烧了两大锅热水。

月上中天的时候，训练告了一段落。

四个孩子排成一排，满头大汗，胳膊上青一块紫一块，但眼睛都是亮的。

赵峰的布腰带在练功的时候松了，半截拖在地上，他累得连弯腰捡的力气都没有。

赵林帮他把腰带捡起来，仔细地重新系好。

林若若站在他们面前，把手里的竹条轻轻搁回兵器架上。

“今

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